J26025: 乐龄慈济志工体验课

课程简介

乐龄体验课旨在鼓励长者培养健康生活习惯，提升身心活力。本课程结合养生太极与健康讲座，让学员在轻松愉快的氛围中学习保健知识，慢慢建立对自身健康的关注与管理意识。

在养生太极环节中，导师将带领大家学习简单易学的太极动作，帮助增强平衡力与柔韧度，促进血液循环，舒缓压力，达到身心放松的效果。动作温和、安全，适合不同体能程度的长者参与。

健康讲座部分将分享实用的养生知识，包括日常保健、预防常见慢性疾病及培养良好生活习惯等内容，让学员了解如何从生活小细节做起，逐步迈向更健康的人生。

为了回馈慈济年长志工长期的付出和护持， 此课程特别开放给60岁或以上的年长志工参加，期待志工们一起建立与培养更健康的生活。

注意事项

• 课程学费包含消费税。
• 课程费用一旦支付将不予退还，除非社教中心因不可控制因素而主动取消课程。
• 为顾及学员安全，夜间课程仅接受年满18岁或以上的报名人士，除非其家长是同一上课时段的学员。
• 报名费不含教材费和校外教学保险费(如有外出)。
• 开学前，本中心将通过简讯或电邮告知开课事宜；若开课前一周仍未收到通知，敬请联系本中心。
• 请学员在课前10分钟前抵达。
• 所有课程谢绝旁听、录音；请勿携带小孩，以维持教学品质，尊重授课老师与其他学员。
• 农历新年停课一周；若遇公共假日则延课一周。社教中心保留调整课程时间表之权利。