哈达瑜伽 周四短期课

课程简介

“瑜伽”一词源自梵文，意为“合一”或“联合”，象征身体与意识的合一。

学习瑜伽动作，可帮助提高身体肌肉的伸缩性和灵活性。瑜伽不仅是肢体的拉伸与扭转，且兼顾身心放松与平衡，在一呼一吸间，倾听身体的声音，了解身体的每个部位。课程内容多元，除了传统哈达瑜伽，也教导耳朵瑜伽、手指瑜伽等技巧。

在快速步调的时代，让瑜伽融入生活，感受身心灵的喜悦、宁静与自在。

师资简介

周韶芳老师

自2010年开始锻炼瑜伽，2015年投入瑜伽教学。拥有印度哈达瑜珈师资认证，办过多个私人课程。

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注意事项

• 课程学费包含消费税。
• 课程费用一旦支付将不予退还，除非社教中心因不可控制因素而主动取消课程。
• 为顾及学员安全，夜间课程仅接受年满18岁或以上的报名人士，除非其家长是同一上课时段的学员。
• 报名费不含教材费和校外教学保险费(如有外出)。
• 开学前，本中心将通过简讯或电邮告知开课事宜；若开课前一周仍未收到通知，敬请联系本中心。
• 请学员在课前10分钟前抵达。
• 所有课程谢绝旁听、录音；请勿携带小孩，以维持教学品质，尊重授课老师与其他学员。
• 农历新年停课一周；若遇公共假日则延课一周。社教中心保留调整课程时间表之权利。