Course ID: J23003

哈达瑜伽

开课日期: 2023年2月2日 – 2023年5月11日

上课时间: 7.30PM – 9.30PM

上课日: 星期四

地点: 静思堂 (9 Elias Road, Singapore 519937)

堂数: 15堂

报名截止日期: 2023年2月2日

课程名额: 20

待补名额 1
$230.00

课程简介

“瑜伽”一词源自梵文,意为“合一”或“联合”,象征身体与意识的合一。

学习瑜伽动作,可帮助提高身体肌肉的伸缩性和灵活性。瑜伽不仅是肢体的拉伸与扭转,且兼顾身心放松与平衡,在一呼一吸间,倾听身体的声音,了解身体的每个部位。课程内容多元,除了传统哈达瑜伽,也教导耳朵瑜伽、手指瑜伽等技巧。

在快速步调的时代,让瑜伽融入生活,感受身心灵的喜悦、宁静与自在。

 

 

 

师资简介

周韶芳老师

自2010年开始锻炼瑜伽,2015年投入瑜伽教学。拥有印度哈达瑜珈师资认证,办过多个私人课程。

查看周韶芳老师的课程

 

 

 

注意事项

  • 课程学费包含消费税。
  • 课程费用一旦支付将不予退还,除非社教中心因不可控制因素而主动取消课程。
  • 为顾及学员安全,夜间课程仅接受年满18岁或以上的报名人士,除非其家长是同一上课时段的学员。
  • 报名费不含教材费和校外教学保险费(如有外出)。
  • 开学前,本中心将通过简讯或电邮告知开课事宜;若开课前一周仍未收到通知,敬请联系本中心。
  • 请学员在课前10分钟前抵达。
  • 所有课程谢绝旁听、录音;请勿携带小孩,以维持教学品质,尊重授课老师与其他学员。
  • 农历新年停课一周;若遇公共假日则延课一周。社教中心保留调整课程时间表之权利。