J26049：艾扬格瑜伽

课程简介

这项艾扬格瑜伽课程以有系统且循序渐进的方式，透过精准的体位排列与专注练习，帮助学员提升力量、稳定性、柔软度及身体觉察能力。

课程将通过体式练习、呼吸觉察以及辅助工具的运用，帮助学员改善姿势、提升身体灵活性、舒缓肌肉紧绷，并在身心之间培养更平衡与稳定的状态。

注意事项

• 课程学费包含消费税。
• 课程费用一旦支付将不予退还，除非社教中心因不可控制因素而主动取消课程。
• 在不可控制的情况下，若发生退费情况，我们将扣除银行手续费和GST后再进行退款，无法全额退还。请理解并注意此项政策。
• 开学前，本中心将通过简讯或电邮告知开课事宜；若开课前一周仍未收到通知，敬请联系本中心。
• 请学员在课前10分钟前抵达。
• 所有课程谢绝旁听、录音；请勿携带小孩，以维持教学品质，尊重授课老师与其他学员。
• 农历新年停课一周；若遇公共假日则延课一周。社教中心保留调整课程时间表之权利。